香りで 、私を知る
まだ知らなかった感覚に、ふれる
香りで 、私をゆるめる
がんばりすぎた心と体が
ほどけていくように
香りで 、私に戻る
ただ、戻る時間
八王子市・あきる野・青梅市
aroma one drop
「本当の自分を知りたい」
そう思いながらも、
日々のことに追われて
気づけば一日が終わっている。
がんばることが当たり前になって、
自分のことは、つい後回しにしてしまう。
ふとしたときに感じる
言葉にならない、モヤモヤ。
そんな日々の中で、
香りは、ほんの一瞬
立ち止まるきっかけをくれます。
香りは思考よりも先に、
今の自分の状態をそっと教えてくれるもの。
無理に整えようとしなくても、
気づいたときには、
少しずつほどけていく。
ここで大切にしているのは、
「何かになる」ための時間ではなく
ただ、自分に戻っていく時間。
aroma one drop では、
香りを通して
自分を知り
ゆるめ
戻っていく
そんな時間を一緒に重ねていきたいと
思っています。
八王子市・あきる野・青梅市
《私を育む香りの時間》
aroma one drop
こんなお悩み、ありませんか？
「本当は、もっと自分のための
時間がほしい」
そう思いながらも、
気づけば毎日が
やるべきことで埋まっていく。
家族のこと、仕事のこと。
大切にしたいものがあるほど、
自分のことは後回しになってしまう。
やりたいことはあるはずなのに、
目の前のことで精一杯で、
気づくと、少しだけイライラしている。
ふとしたときに浮かぶ、
「私って、何がしたいんだろう？」
という気持ち。
わかります、その感覚。
私もずっと、
同じような毎日の中にいました。
がんばるほど、
自分のことは後回しになっていく。
ちゃんとやらなきゃ、と思うほど、
休むことにも、どこか罪悪感がありました。
気づけば、
自分が少しずつすり減っていました。
でも、
香りと出会って知りました。
香りは、ただ癒すだけじゃなくて、
言葉になる前の気持ちを
そっと教えてくれるものだということ。
「今、こんなふうに感じていたんだ」
そう気づけたとき、
ふっと、力が抜けていきました。
少しずつ、
自分のことを許せるようになって、
心にも、時間にも、
余白が戻ってきたんです。
aroma one dropでは、
香りを通して自分を知り、
ゆるめて、また戻っていく
そんな時間を大切にしています。
「私のことは後でいい」から、
少しずつ、離れてみませんか。
香りと一緒に、わたしに戻る時間を。
こんな方に
こんな方におすすめします
・自分のことを、つい後回しにしてしまう方
・なんとなくモヤモヤを感じている方
・がんばることが当たり前になっている方
・本当の自分の気持ちを、少しずつ知りたい方
この時間のあとには……
この時間のあとに起こること
・少し呼吸が深くなる
・気持ちが、ふっとゆるんでくる
・なぜかわからないけど、安心感に包まれる
・自分のことを、少しやさしく見られるようになる
そんな変化が、
ゆっくり訪れていきます。
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※セッションは八王子市、あきる野市、青梅市近郊のレンタルスペース等で開催します。
※スペース確保の都合がありますのでご予約は希望日の10日前までにお願いいたします。
さいごに
かつての私は、
「自分のことは後まわし」が当たり前でした。
家族のこと、仕事のこと……。
日々のタスクに追われる中で、
自分の心の声にふたをしたまま、過ごしていました。
「このままでいいのだろうか」
そう思いながらも、
どうしたらいいのか分からず、
ただ毎日をこなすように生きていた頃。
ふとしたきっかけで出会ったのが、
アロマの香りでした。
香りに触れたとき、
胸の奥にしまいこんでいた気持ちが、
ふわっと浮かび上がってきたのです。
「今、こんなふうに感じていたんだ」
そう気づけたとき、
少しだけ、力が抜けました。
香りは、
わたしの内側とそっとつながる扉。
忙しさの中で見失っていた
「わたし自身」へと、
やさしく導いてくれる存在でした。
香りを通して、
自分のことを少しずつ大切にできるようになると、
不思議と、 心と体が整い、
前向きな気持ちも生まれてきました。
「私は大丈夫」 そう思える瞬間が、
少しずつ増えていきました。
これまで、
保育士・介護福祉士として、
さまざまな方と関わる中で感じてきたのは、
多くの人が、
自分のことを後回しにしながら
がんばっているということでした。
だからこそ今は、
「本当はどう生きたいのか？」を思い出すきっかけを、
香りを通して届けていきたいと思っています。
もし今、
「なんだか疲れたな」
「このままでいいのかな」
そんなふうに感じていたら、
香りとともに、
あなた自身にそっと目を向けてみてください。
扉を開く鍵は、
きっと、もうあなたの中にあります。
香りと一緒に、
「ここからの私」を、
少しずつ始めてみませんか。
photo by しむらさん（＠nia__ding）
ストーリーズにて素敵な写真を
投稿されています。
